podanie o

[...] Zaczynam chodzić na silownie lecz mam maly problem... Malo waze jak na swoj wzrost. 185cm/62kg :( Chce przytyc i wyrobić z tego miesnie lecz przy mojej wadze jest ciezko. Co lepiej kreatyne czy co? Prosze o podanie konkretnej nazwy danego produktu... I w miare taniego bo wszystkie fundusze wydalem na silke. Pozdrawiam i czekam na odpowiedz...

Witam, jak w temacie. Mam prośbe o podanie czegos "najlepszego" w tej cenie.Nieznam sie i niewiem na co patrzec. Prosze o pomoc. Pzdr.

Można prosić kogoś o podanie wymagań na stopnie od P1 do P5! Z góry dzieki...

[...] więc tak. Mam prawie 16 lat. Od 6 m-cy ćwiczę na siłowni. Chciałbym kupić jakąś odżywkę białkową. Nie znam się za bardzo na tym. Proszę więc o pomoc. Nie chcę na to wydawać kupy kasy, więc proszę o podanie w miarę taniego środka. Jbc. ćwiczę pod okiem trenera i on pewnie załatwi mi jakieś dobre białko, lecz chcę poznać również wasze opinie...

[...] mam pytanie odnosnie odzywek, jakie polecacie na mase ? jem duzo, potrafie zjesc wiecej niz dorosly facet, dodam ze cwicze hantle,pompki i drazek, myslalem o bialkach ktore podam ponizej prosze o opinie jak i podanie w jakich dawkach i ile razy dziennie mam to stosowac. OLIMP Gain Bolic 6000 OLIMP PROFI MASS Wiek:16lat Wzrost:191cm Waga:60kg

Witam mam prosbe o podanie mi linkow z filmikami z zawodow w wyciskaniu bo nei moglem znalesc. nie musza byc to oszalamiajace ciezary ale takie w ktorych bedzie dobrze mozna podejrzec technike wyciskaczy z gory dzieki

Nie wiedzialem do jakiego działu dac, zdrowie czy ten dział. Ciekawi mnie czy biorac przez caly rok lub w jakims okresie tabletki na alergie (w tej chwili nie pamietam dobrze nazw ale chyba cleratine, zyrtec, allertec itp) koliduje to z jakimis suplementami? Jesli tak to prosze o podanie jakie to moga byc. Dzieki.

Witam. Czy podczas brania mety duzo bedzie wiekszy wynik badania testosteronu?Gdzieś czytałem że podanie dawki 10 mg powoduje 5-krotny wzrost koncentracji testosteronu, ale meta przecież to nie testosteron tylko metadienon.

witm moja dziewczyna po wizycie u dietetyka schudla kilka kilo od ostatnich miesiecy ale wciaz nazeku na walki tluszczyku itp chce pocwiczyc w domu, prosze o podanie jakichs cwiczen zeby ujedrnila cialo podniosla posladki itp

Mam pytanie otóz w tej chwili na drażku podciagam sie 5 razy góra 6 a chciałbym dojsc minimum do 20. I bardzo bym prosił o podanie jakiegos treningu wspomagajacego podciaganie sie. Z góry wielkie dzieki

jak pozbyc sie wszy odziezowych?Prosze o podanie wszelkich mozliwych srodkow?W czym prac?Jakie sa konkretne srodki?Jak chronic dzieci przed wszawica odziezowa?///////////////////// ///////////////////// //////////////////// //////////////

Witam. Chciałbym się zapytać jak można zaciągnąć się do wojska ale w innym kraju (chodzi mi o UK) czytałem że trzeba pisać jakieś podanie do MON'u, ale chciałbym się dowiedzieć coś więcej. Czy ktoś miał z tym styczność, albo może ktoś służy za granicą. P.S. Jestem studentem i nie służyłem jeszcze w RP.

Mam 17lat 188 cm wzrostu. Mam zamiar chodzić na siłke i brać jakieś środki (nie mówiąc o starydach bo nie mam zamiaru ich brać!) Co możecie mi polecić?! Proszę o podanie mi jakich suplementów mam uzywać i rozpisanie mi diety. Mam 1 rok na to zeby przytyć normalnie bo jestem juz tak zdesperowany ze chyba po koksy siegne jak mi to nic nie da.... :( [...]

Chodzi mi o podanie ile ma wegli i bialka Ser Królewski pytam o ten akurat bo jest dobry i w przystepnej cenie moze ktos wie Sog za pomoc. Oczywiscie sprawdzalem na etykiecie, w necie na stronie mleczarni ktora go produkuje i nic. Znam tylko zawartsoc tluszczu.

Witam jakie sztuki walki możecie polecić w Krakowie? Na jakie warto się zapisać? Bardzo was proszę o podanie klubów godnych uwagi bo chce się od września zapisać. Dzięki.

Cześć mam 20 lat i zaczęłam chodzić na siłownię. chodzę trzy razy w tygodniu. zwracam się z prośbą o ułożenie planu treningowego. Proszę o podanie jakie ćwiczenia w jakie dni. Mam 160 cm wzrostu i ważę 50 kg. Nie stosuję rzadnej diety i odzywiam sie normalnie. Chodzi mi o poprawę kondycji i ukształtowanie sylwetki.Z góry dziękuję za udzieloną [...]

[...] stope z firmy Masters lecz nie wiem jaki rozmiar.Mam 174cm wzrostu i 68 kg wagi. Wg tabeli powinienem nosic rozmiar L lecz gdy przymierzylem ochraniacze kolegi wydaly mi sie strasznie ogromne.Czesc stopowa wystawala mi poza palce.Czy tak ma byc?? Jezeli ktos posiada jakiekolwiek "eMki" z Mastersa to bardzo prosze o podanie wymiarów.Z góry dzieki!

[...] wiem czy piszę w dobrym wątku - jeśli nie proszę o poprawę. Moje pytanie dotyczy zakresu badań jakie powinienem zrobić po 15 miesięcznym cyklu odchudzania ( utrata wagi 30 kg ). Chciałbym się sprawdzić i trochę poważniej zacząć jeździć na rowerze. Proszę o podanie konkretnych nazw bo mi poza pełną morfologią nic innego do głowy nie przychodzi.

Przeglądałem SFD, ale nie znalazłem tego co chciałbym wiedzieć, dlatego zakładam nowy temat. MOje pytanie dotyczy klatki piersiowej: jak ją wyrzeźbić? prosiłbym o podanie jakiegoś zestawu ćwiczeń na cały tydzień. THX

[...] mam pytanie odnośnie ławki skośnej do robienia brzuszków:: Czy z dobrą dietą i prawidłowym wykonywaniem brzuszków mam szanse wyrzeźbić brzuch??? Jeżeli tak to prosiłbym o podanie linku do jakieś dobrej diety i ile serii po ile powtorzeń(ćwiczę długo więc mogę robić wiele powtórzeń w miarę zaawansowany jestem jeżeli chodzi o tą ławkę). Z góry [...]